1. Uống nhiều nước
Việc cung cấp đủ nước cho cơ thể không những giúp làn da luôn đủ độ ẩm mà còn hạn chế dầu nhờn tiết ra hiệu quả. Tại sao? Bởi vì khi da mặt bị mất nước, cơ chế tiết dầu sẽ được tự động kích hoạt nhằm cân bằng độ ẩm trên da. Do đó, nếu cơ thể và làn da bạn càng thiếu nước thì tuyến dầu sẽ càng hoạt động mạnh mẽ.
Một số lưu ý để bổ sung nước một cách hiệu quả:
- Thời gian uống nước được phân bổ đồng đều trong ngày, không nên uống quá nhiều vào một lần sẽ không đem lại hiệu quả cho da.
- Nên bổ sung đa dạng nguồn nước như nước trái cây, nước ép, sinh tố, trà, detox.
- Không nên sử dụng cafe, nước ngọt, rượu bia - chúng sẽ làm hao hụt vitamin và khiến cơ thể mất nước nhiều hơn.
- Uống gì, uống như thế nào cực kỳ quan trọng nên bạn nhớ chú ý nhé.
2. Hạn chế trang điểm
Theo các chuyên gia da liễu, việc trang điểm và mỹ phẩm trang điểm thực ra không có nhiều tác động tiêu cực lên da. Tuy nhiên, chúng lại là nguyên nhân gián tiếp cho những vấn đề về mụn. Nguyên nhân là do:
- Trang điểm quá dày khiến lỗ chân lông dễ bị bít tắc và tiết nhiều dầu thừa.
- Tẩy trang, làm sạch da không kỹ trước và sau khi trang điểm đều khiến vi khuẩn và bụi bẩn làm tắc lỗ chân lông.
- Thời tiết nóng bức cộng với lớp trang điểm còn khiến làn da bị bí và kích thích tiết nhiều dầu thừa, mồ hôi hơn.
Do đó, nếu da đã nhiều dầu nhờn sẵn rồi thì bạn cần hạn chế trang điểm hoặc chỉ makeup một lớp mỏng nhẹ cho da thôi nhé.
3. Dùng toner không chứa cồn
Toner là một món skincare không thể thiếu cho những nàng da dầu, đặc biệt là vào những ngày hè. Bởi sản phẩm này không những cân bằng độ pH, mà còn làm sạch sâu và điều tiết dầu thừa trên da rất hiệu quả.
Tuy nhiên, tuyệt đối không nên sử dụng sản phẩm chứa cồn nhé. Nguyên nhân là cồn có hoạt tính rất mạnh - chúng có thể loại bỏ dầu thừa nhưng cũng làm mất đi độ ẩm tự nhiên trên da, khiến da mỏng hơn, dễ bắt nắng hơn và kích thích tiết nhiều dầu thừa hơn sau đó.
4. Ăn nhiều trái cây
Việc ăn uống lành mạnh luôn khiến làn da khỏe mạnh và tươi tắn hơn. Và với làn da dầu cũng thế, nếu bạn ăn nhiều trái cây, làn da sẽ được cung cấp thêm nhiều vitamin và dưỡng chất. Điều này khiến làn da khỏe hơn, tuyến dầu nhờn được cân bằng hơn và đặc biệt là các tế bào da sẽ phản ứng tốt hơn khi có những dấu hiệu thâm nhập của vi khuẩn gây mụn.
5. Thường xuyên đắp mặt nạ
Da dầu cũng cần đắp mặt nạ nhé - bởi chúng vẫn có nhu cầu được bổ sung độ ẩm và các dưỡng chất như các làn da khô, da hỗn hợp, da thường. Tuy nhiên, để quá trình đắp mặt nạ được hiệu quả cũng như điều tiết dầu thừa tốt nhất, bạn cần lựa chọn sản phẩm phù hợp:
- Nên ưu tiên các loại mặt nạ có công dụng làm sạch và điều tiết dầu thừa như: mặt nạ đất sét, mặt nạ bùn khoáng, mặt nạ cà chua, mặt nạ dâu tây...
- Chú ý không đắp mặt quá dày, quá lâu - dễ làm nóng da và kích thích da tiết nhiều dầu thừa hơn.
- Với mặt nạ tự nhiên, bạn không nên sử dụng quá nhiều trong tuần (chỉ nên dùng 1 lần/tuần) để hạn chế da bị bắt nắng.
Việc đắp mặt thường xuyên sẽ khiến làn da của bạn được cung cấp thêm nhiều dưỡng chất, đồng thời còn giúp điều tiết dầu thừa rất tốt (khi sử dụng loại mặt nạ phù hợp). Do đó, đừng bỏ qua bước chăm sóc da này nhé.
6. Chú trọng dưỡng ấm
Dưỡng ẩm là một bước chăm sóc da chủ đạo trong chu trình skincare hằng ngày, và với làn da dầu cũng vậy. Việc đủ độ ẩm sẽ khiến làn da luôn căng bóng, mịn màng và đặc biệt là cân bằng quá trình tiết dầu nhờn tốt hơn. Tuy nhiên, với làn da dầu, bạn cần chú ý những điểm sau khi bôi kem dưỡng ẩm:
- Nên sử dụng sản phẩm dưỡng ẩm thiên về cấp nước và có kết cấu mỏng nhẹ (dạng gel hoặc lotion) để đảm bảo da được “dễ thở” nhất.
- Nên massage da mặt sau khi sử dụng kem dưỡng - bước chăm sóc này sẽ giúp các dưỡng chất nhanh chóng thẩm thấu vào da, hạn chế tình trạng bết dính trên da.
- Đặc biệt, bạn vẫn nên dưỡng ẩm cho da cả ban ngày lẫn ban đêm để đảm bảo làn da luôn đủ độ ẩm nhé.
7. Xông hơi da mặt
Quá trình xông hơi sẽ khiến lỗ chân lông được giãn nở tối đa, sau đó hơi nước sẽ đẩy các cặn bẩn, bã nhờn và độc tố từ sâu trong da thoát ra bên ngoài. Từ đó, làn da của bạn sẽ được làm sạch hiệu quả.
Với làn da nhờn, các chuyên gia da liễu khuyến khích thực hiện bước chăm sóc da này khoảng 1 lần/tuần và nên thực hiện đều đặn. Bởi quá trình này không những điều tiết dầu thừa mà còn se khít lỗ chân lông rất tốt.
8. Hạn chế đồ cay nóng, đồ ngọt
Đương nhiên, ai cũng biết là ăn nhiều đồ ăn cay nóng, đồ ngọt sẽ khiến da đổ nhiều dầu nhờn và nhanh chóng bị lên mụn. Tuy nhiên, không phải cô nàng nào cũng có thể “kìm hãm” được sở thích ăn uống của mình. Do đó, để đảm bảo việc ăn uống không ảnh hưởng tiêu cực đến làn da, bạn cần chú ý:
- Nếu ăn đồ cay nóng, bạn cần ăn nhiều rau củ và uống nhiều nước.
- Nếu ăn nhiều đồ ngọt, hãy ưu tiên những loại thực phẩm có độ ngọt tự nhiên.
- Luôn ăn uống thật lành mạnh vào buổi tối.
Ăn uống thiếu lành mạnh không những ảnh hưởng đến da ngay lập tức mà còn tích tụ rất nhiều độc tố từ bên trong. Vì thế, nếu thuộc nhóm da nhờn, bạn cần hạn chế những nguồn thực phẩm này càng nhiều càng tốt nhé.
9. Tẩy tế bào chết 1 lần/tuần
Tẩy tế bào chết là một trong những bước chăm sóc da cần thiết mà bạn cần thực hiện thường xuyên. Tuy nhiên với làn da nhờn, bạn cần chú ý những điểm sau:
- Không tẩy tế bào chết quá nhiều - điều này sẽ khiến làn da mỏng hơn, dễ bắt nắng và kích thích tiết nhiều dầu nhờn hơn.
- Nên ưu tiên sử dụng tẩy tế bào chết hóa học để làm sạch sâu, hạn chế tổn thương da và cân bằng dầu thừa tốt hơn.
- Việc tẩy tế bào chết quá mạnh, quá nhiều, quá thường xuyên sẽ khiến làn da dầu dễ bị kích ứng. Do đó, bạn chỉ nên thực hiện bước chăm sóc da này 1-2 lần/tuần thôi nhé.
10. Bổ sung vitamin C vào chu trình dưỡng da
Vitamin C được xem là một “thần dược” cho làn da. Bởi hoạt chất này không những có công dụng làm trắng, cân bằng dầu nhờn, ngăn ngừa mụn mà còn kích thích sản sinh collagen nhanh chóng. Ngoài ra, vitamin C còn có khả năng bảo vệ da hiệu quả trước những tác động tiêu cực của tia UV. Do đó, vào những ngày hè nóng bức, bạn nên sử dụng thêm loại serum này để làn da được chăm sóc và bảo vệ tốt nhất nhé!
